Sauna's komen voort uit een jarenlange traditie die gekoesterd wordt tot op de dag van vandaag en voorlopig niet uit ons leven weg te denken is.

De huidige saunatraditie stamt uit Scandinavië, en heeft zich van hieruit verspreid over de gehele wereld.

Lang geleden baadde men in speciale houten cabines, men schrobde zichzelf schoon in houten tobbe's die werden verwarmd door stenen die weer werden verwarmd door een houtvuur, waardoor veel stoomontwikkeling ontstond. Aldus de eerst primitieve sauna.

Toen de ontwikkeling van de steden ontstond, en mensen dichter op elkaar kwamen te wonen, werd het nemen van een sauna een probleem. Hout was in deze gebieden schaarser, en men ging op zoek naar andere verwarmingsmethoden.